Τι να φάμε λίγες μέρες πριν τις διακοπές, για να ξεφουσκώσει... η κοιλιά!!!

Προετοιμασία για το νησί, ώρα μηδέν!!! Ο Ιούλιος έχει αγγίξει πλέον τον αριθμό 28 και οι πρώτοι αδειούχοι βρίσκονται ήδη σε πλοία, αεροπλάνα και εθνικές οδούς. Θα φανούμε ψύχραιμες ακόμα και αν μένουν αρκετές ημέρες για τη δική μας… σειρά. Το ξέρω ότι κατά βάθος όλες έχουμε τις αμήχανες στιγμές με το σώμα μας και τα κοιλάκια μας, και ειδικά όσο πλησιάζουν οι καλοκαιρινές μας διακοπές. Το μόνο που μας ηρεμεί είναι πως έχουμε ένα ολιγοήμερο ακόμη τελεσίγραφο για να χάσουμε αυτό το φουσκωματάκι στην κοιλιά. Καθόμαστε ώρες μπροστά από τον καθρέφτη και προσπαθούμε να βρούμε λύση για τα περιττά παχάκια τι να σου κάνουν και οι κοιλιακοί αν καθημερινά τσαλακώνεις το χαρτί από το cheeseburger που μόλις έφαγες ή ζητάς από τον μπάρμαν ένα δεύτερο mojito. Μην το παίρνεις προσωπικά, και για εμένα τα ιδια ισχύουν δυστυχώς!!! Παρακάτω σου έχω όλες αυτές τις σωτήριες τροφές που θα σε βοηθήσουν να «ξεφουσκώσεις»: 


Αβοκάντο
Χούμους
Γλυκοπατάτες
Άπαχο κρέας
Ανάλατα αμύγδαλα και καρύδια
Γιαούρτι με μειωμένα λιπαρά
Σπόροι chia
Σολομός
Φασόλια
Βρώμη






Βατόμουρα
Μήλα
Καυτερές πιπεριές
Μαύρη σοκολάτα
Πράσινο τσάι (παγωμένο κατά προτίμηση λόγω καλοκαιριού)
Κινόα
Βραστά αυγά
Φακές
Κανέλα
Λιναρόσπορος
Μπρόκολο
Μύρτιλλα
Καυτερή σάλτσα τομάτας



Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Magic: Το νέο απολαυστικό παγωτό Made To Be Broken!

Εικόνα
Το παγωτό Magic λανσαρίστηκε το 1989 ως το πρώτο παγωτό ξυλάκι που απευθυνόταν στο ενήλικο κοινό. Σήμερα, το Magic είναι μία από τις κορυφαίες μάρκες παγωτού στον κόσμο, με πωλήσεις άνω του 1 δισ. τεμαχίων ετησίως, αποτελώντας τη μεγαλύτερη μάρκα παγωτών της Unilever. Αυτό το καλοκαίρι λανσάρει το νέο Magic παγωτό Made To Be Broken!!!! Η κορυφαία σοκολατένια απόλαυση Magic μόλις έφτασε. Η πολυ-αναμενόμενη σειρά, που σχεδιάστηκε μαζί με καταναλωτές και περιλαμβάνει τις 3 αγαπημένες γεύσεις Magic, Κλασική, με Αμύγδαλο και με Λευκή Σοκολάτα, έρχεται σε νέα πρωτοποριακή συσκευασία κυπέλλου, ιδανική για την απόλυτη εμπειρία παγωτού! Η τέλεια παρέα για μια απολαυστική βραδιά στο σπίτι. Με ένα μοναδικό συνδυασμό για κάθε γεύση, το βελούδινο παγωτό βανίλια γεμάτο από κομμάτια πλούσιας σοκολάτας αγκαλιάζεται από κέλυφος αληθινής σοκολάτας Magic.  Πιέστε το κύπελλο, ακούστε το ξεχωριστό «κρακ» της σοκολάτας που σπάει και απολαύστε την νέα ξεχωριστή εμπειρία Magic σε κάθε κουταλ...
Διαβάστε περισσότερα

Magic Pleasure Store .... in Athens!!!

Εικόνα
Δεν είναι τυχαίο πως όταν περιγράφουμε κάτι που μας ενθουσίασε πολύ, όπως μια συναυλία, ένα απολαυστικό δείπνο, χρησιμοποιούμε την περιγραφή "Μαγικό". Ούτε είναι τυχαίο φυσικά ότι έτσι ονομάζεται και η πιο δυνατή μάρκα παγωτού της Algida στην Ελλάδα. Το γνωστό σε όλους μας "Magic", από τότε που λανσαρίστηκε στην Ελλάδα, το 1989, μάγεψε τις γευστικές αισθήσεις των καταναλωτών. Το Magic έγινε γρήγορα γνωστό λόγω του διάσημου "κρακ" που ακούγεται στην πρώτη δαγκωματιά της τραγανής σοκολάτας του παγωτού. Οι λάτρεις του Magic έχουν την τύχη να είναι "κακομαθημένοι" καθώς το Magic συνεχώς φροντίζει να "μαγεύει" το κοινό του λανσάροντας νέα, καινοτόμα προϊόντα που κλέβουν καρδιές και ικανοποιούν και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους. Το 1996, κυκλοφορεί στην ελληνική αγορά ο πύραυλος Magic χαρίζοντας νέες στιγμές γευστικής αποπλάνησης. Το 1999 και το 2000, το Magic προσθέτει 2 ακόμα παγωτά "Διπλής μαγείας και απόλαυσης", το Mag...
Διαβάστε περισσότερα

5 απλά λάθη που μας παχαίνουν!!!

Εικόνα
Πόσες φορές σου έχει τύχει να ανέβεις πάνω στη ζυγαριά και να θες να βάλεις τα κλάματα; Αυτό που ενώ δεν τρως πάρα πολύ, παχαίνεις ακόμα να το καταλάβεις. Έχεις βάλει τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή σου αλλά ...τζίφος. Ειδικά τώρα το καλοκαιράκι δύο με τρία κιλά παραπάνω υπάρχουν πάντα στο πρόγραμμα. Σε καταλαβαίνω απολύτως. Λοιπόν, δε θα στο παίξω ειδήμων καθώς και εγώ τα λαθάκια μου τα κάνω (και τα παραδέχομαι όπως βλέπεις). Μάθε τα, λοιπόν, και εσύ και ξεκίνα τις «διορθώσεις» και μη φοβάσαι πια για την ώρα της ζυγαριάς. 1.Ξεδιψάς με... αναψυκτικά/αλκοολούχα ποτά: Οδεύεσαι προς το περίπτερο (ή και το ψυγείο) νιώθοντας αρκετά διψασμένη και αντί να επιλέξεις ένα μπουκαλάκι παγωμένο νερό, βρίσκεσαι με ένα αναψυκτικό ή αλκοολούχο ποτό (κατά τις βραδινές ώρες) στο χέρι. Λάθος μεγάλο. 2. Ξεχνάς τα δημητριακά και προτιμάς τη... σφολιάτα: Ούτε και εγώ δεν μπορώ να αντισταθώ το πρωί σε μία τυρόπιτα ή ένα κρουασάν σοκολάτας αλλά «hellooooo» οι θερμίδες τους είναι σχεδόν τριπ...
Διαβάστε περισσότερα